In unserem Alltag müssen wir allerlei Dinge erledigen: vom Job über Aufgaben in der Familie bis hin zu freiwilligen Engagements. Überall gibt es Momente, wo wir das Gefühl haben, dass wir uns einbringen müssten.
Aber müssen wir das wirklich? Wer sagt denn, dass wir das alles tun müssen?
Marcel Hager (Co-Leiter von Coachingplus) sagt, dass es verschiedene Arten des «Müssens» gibt: Solche, die man wirklich muss und solche, bei denen wir frei sind, anders zu reagieren und zu wählen.
Dazu gehört, dass wir auch mal «Nein» sagen. Wenn wir da den Moment verpassen, kann das Konsequenzen für unsere Gesundheit haben.
Hager macht Mut, dass wir den Dialog führen: mit uns selber, aber auch mit den Menschen um uns herum.