Wir berichten über Gott und die Welt
Life Channel Fenster zum Sonntag Talk Music Loft
Energiegeladen unterwegs | (c) Fotolia

Burnout: Haushälterisch umgehen mit der Energie

Zurückfinden in ein gesundes Leben
Publiziert: 11.10.2024

Weiterempfehlen

  • Dieses Feld dient zur Validierung und sollte nicht verändert werden.

Heutzutage wird viel von uns erwartet. Das ist nicht immer einfach und kann überfordern. Wenn man sich ständig übernimmt und im roten Bereich unterwegs ist, macht der Körper irgendwann auch nicht mehr mit. Dann spricht man von einem Burnout.

Roland Stettler redet über den Energielevel. Wichtig sei es, Grenzen anzuerkennen. Gerade wenn man immer im roten Bereich gelaufen ist, dann sollte man vielleicht weniger tun. Er bringt hier ein Beispiel von der Geige und der Resonanz.

Manchmal kann ein Burnout auch eine andere Ursache haben. Vielleicht auch medizinisch. Danach spricht er darüber, wie man wieder  in ein gesundes Leben zurückfinden kann.

Experte
Roland Stettler ist Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie. Er hat in Basel eine eigene Praxis. Ausserdem ist er spezialisiert in den Gebieten Klinische Ethik, Ethikberatung und Supervision. In seiner Freizeit macht er gerne Musik und geht gerne spazieren oder auf eine Jogging-Runde.

Links
© ERF Medien
Anzeige
Mahnwache 2024 | Mobile Rectangle
Pro Life l Mobile Rectangle
Zerosirup | Mobile Rectangle
Aktion Weihnachtspäckli | Mobile Rectangle
Beutter Küchen November | Mobile Rectangle
Praisecamp 2024 | Mobile Rectangle
Winterhilfe | Mobile Rectangle
Lepra Mission 11+12 l Mobile Rectangle
Keller & Meier Paket 5 l Mobile Rectangle
Agentur C November l Mobile Rectangle
Ankommen | Mobile Rectangle
MUSIC Loft | Christmas Special Stuffi | Mobile Rectangle
Anzeige
Mahnwache 2024 | Half Page
Lepra Mission 11+12 l Half Page
Aktion Weihnachtspäckli | Half Page
Agentur C November l Half Page
MUSIC Loft | Christmas Special Stuffi | Half Board
Winterhilfe | Half Page
Pro Life l Half Page
Ankommen | Half Page
Zerosirup | Half Page
Beutter Küchen November | Half Page
Keller & Meier Paket 5 l Half Page
Anzeige
Praisecamp 2024 | Billboard
Mercy Ships | Billboard
Christmas Tour 2024 | Billboard
Winterhilfe | Billboard
Aktion Weihnachtspäckli | Billboard
Bunt glauben | Billboard