Pausen sind wichtig. In der Schule sind sie ja fest in den Stundenplan integriert. Sport lässt sich nicht beliebig lang treiben, irgendwann muss der Körper regenerieren. So brauchen auch unser Gehirn und unser Gemüt Pausen.
Ideal wären 50 Minuten Arbeit und 10 Minuten Pause. Doch auch bereits Mikropausen von ein oder zwei Minuten helfen.
