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Was tun bei Magnesiummangel?

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Lebensmittel mit Magnesium | (c) 123rf
16.02.2019
In unserem Köprer spielt Magnesium eine wichtige Rolle bei der Übertragung von Nervenreizen.
 
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Laut Wikipedia ist Magnesium «eines der zehn häufigsten Elemente der Erdkruste. Es kommt in zahlreichen Mineralen sowie im Blattgrün der Pflanzen vor.» In unserem Köprer spielt es eine wichtige Rolle bei der Übertragung von Nervenreizen. Als Gegenspieler von Kalzium kann es zur Entspannung von Verkrampfungen oder Verspannungen beitragen. Was also tun, wenn wir Magnesiummangel haben? Wir fragten den Gesundheitsexperten Hanspeter Horsch um Rat.

( © Online-Redaktion ERF Medien)
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