Unser Schwerpunktthema in den nächsten Wochen ist mentale Gesundheit. Diese hängt eng mit unserer körperlichen Gesundheit zusammen. Wenn es uns mental nicht gut geht, können wir entsprechende körperliche Symptome entwickeln.
Für unsere mentale Gesundheit kann es helfen, uns selbst etwas Gutes zu tun. Sich eine neue Fähigkeit anzueignen oder die eigenen Fähigkeiten zu entwickeln stärkt unser Selbstvertrauen.
