Jedes Jahr am ersten Mittwoch im Februar werden in der Schweiz die Sirenen getestet. Deren Heulen kann ein Trigger sein, gerade für Menschen, die wegen eines Krieges ihr Land verlassen mussten.
Hans Ulrich Oggenfuss ist Traumatherapeut und erklärt, Trigger sind Erinnerungen, welche mit einem traumatischen Ereignis verbunden sind. Er sagt weiter, man könne lernen mit diesen Triggern umzugehen. Dabei helfen Atemübungen und Übungen, welche die linke und die rechte Hirnhälfte miteinander verknüpfen. Das Ziel ist immer, die Ereignisse so zu verarbeiten, dass die Erinnerung daran nicht mehr belastend ist.
