Wir kennen sie alle: Diese Tage, an denen wir das Gefühl haben, dass die Sonne gar nicht da war. Vor allem der Winter besitzt einige solcher Tage. Das kann auch mal auf die Stimmung drücken.
Auf die Sonnenstrahlen muss man aber nicht ganz verzichten. Man kann sie sogar kaufen: Es gibt nämlich spezielle Tageslichtlampen mit 10 000 Lux Stärke. Je näher wir uns dieser Lichtquelle aussetzen, umso stärker ist ihre Wirksamkeit, erzählt Gesundheitsexperte Hanspeter Horsch. «So kann man den Sommertag ins Wohnzimmer holen, sogar im Winter.» Er noch einen weiteren Tipp: Sich an der frischen Luft täglich eine Stunde bewegen, Sonnenlicht hin oder her.
Naturheilpraktiker Hanspeter Horsch
Wie ernähren wir uns gesund? Was tun, wenn uns unser Körper einen Strich durch die Rechnung macht und wir von Intoleranzen, Unverträglichkeiten oder gar Allergien geplagt werden? Solche Fragen thematisiert der Gesundheitsexperte Hanspeter Horsch in unserem Gesundheitstipp.
Horsch ist Naturheilpraktiker und Drogist. Heilpflanzen gehören immer in seine Behandlungskonzepte. Aus der langjährigen Praxis lässt er viel Wissen in den Gesundheitstipp einfliessen. Er ist überzeugt, dass die Volksheilkunde wieder zum Volk zurückfinden muss.
Mehr zu Hanspeter Horsch und seinen Empfehlungen finden Sie auf seiner Website Gesundes Wissen … natürlich besser!
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