Das Wellbeing-Prinzip verbindet das Wohlbefinden in den fünf wichtigen Lebensbereichen Körper, Kopf, Familie, Arbeit und Geld. In unserem neuen Wellbeing-Tipp gibt uns die Expertin Jacqueline Walcher-Schneider Ratschläge, wie wir gerade dank körperlicher und geistiger Fitness unser Wohlbefinden steigern können. Die Tipps sollen helfen, im täglichen Dasein mehr aufzublühen und sich selbst – Körper und Geist – öfters etwas Gutes zu tun.
Mit unserer heutigen «WellBody»-Übung treffen wir auf eine Altbekannte, nämlich die Liegestütze. Mit dieser kann man seine Arm- und Schultermuskulatur stärken, um gerüstet zu sein, wenn man diese braucht: Sei es, wenn man schwer heben muss oder auch sein eigenes Kind herumtragen soll. In solchen Momenten werden genau diese Muskeln gebraucht.
Wellbeing mit Jacqueline Walcher-Schneider
Das Wellbeing-Prinzip verbindet das Wohlbefinden in den fünf wichtigen Lebensbereichen Körper, Kopf, Familie, Arbeit und Geld. In unserem Wellbeing-Tipp gibt uns die Expertin Jacqueline Walcher-Schneider Ratschläge, wie wir gerade dank körperlicher und geistiger Fitness unser Wohlbefinden steigern können.
Die Tipps sollen helfen, im täglichen Dasein mehr aufzublühen und sich selbst – Körper und Geist – öfters etwas Gutes zu tun.
Jacqueline Walcher-Schneider | (c) privat
