Zu merken, was der Körper braucht, ist gar nicht so einfach.
Die psychosoziale Beraterin Bea Grimm empfiehlt, dies mit etwas Alltäglichem zu üben: dem Essen. Spüren wir unseren Hunger noch? Oder schieben wir ihn zur Seite, weil unsere Gewohnheit uns sagt, dass wir um 12 Uhr essen müssen?
Wie uns das zu einer besseren Körperwahrnehmung führt – und weshalb wir unseren Kopf ab und zu in den Schaukelstuhl setzen sollten – erzählt Bea Grimm in diesem Lebenstipp.
Lebenstipp Expertin Bea Grimm und Experte Rolf Germann
Beatrice Grimm ermutigt, das Leben bewusst, aktiv und kreativ gestalten, und dabei gnädig mit sich selbst zu bleiben. Mehr zu Beatrice Grimm unter www.beratungsbegegnung.ch
Beatrice Grimm
Rolf Germann ist seit vielen Jahren als Coach, Supervisor und Seelsorger tätig: Unterwegs mit dem Ziel, die «Goldnuggets» in anderen zu finden und zu fördern. Mehr zu Rolf Germann unter goldgräber.ch.
