Glaubenssätze lassen sich laut Coach Christoph Hickert in drei Kategorien unterteilen: selbstwertorientiert, beziehungsorientiert und verhaltensorientiert.
Im Blick auf den Menschen verwendet er das Bild eines Baums. «Welche Früchte zeigen sich an meinem Lebensbaum? Welche Früchte ernte ich immer wieder in meinem eigenen Leben? Oder gibt es überhaupt keine Früchte an diesem Baum?»
Wir können uns folgende Fragen stellen:
Wenn wir nur die Symptome angehen und die Früchte verbessern wollen, wird die Wirkung klein sein. Wir müssen auch den Stamm unter die Lupe nehmen, der unsere Fähigkeiten symbolisiert. «Das könnten Strategien sein, die man im Leben etabliert hat, oder Fähigkeiten, die man entwickelt hat.»
Die Wurzeln schliesslich sind das, was tief in uns verankert ist: unsere Glaubenssätze.