Manche Menschen funktionieren bereits richtig gut in dem Moment, wo sie aufgestanden sind: Sie sind Morgenmenschen. Andere brauchen länger, bis sie wach werden und würden am liebsten auch später in den Tag starten. Je länger dieser dauert, desto produktiver sind sie. Sie sind Abendmenschen.
Je nach Typ funktionieren wir unterschiedlich und sind zu anderen Tageszeiten produktiv. Man spricht von sogenannten Chronotypen. Und je nach Modell gibt es weit mehr als nur diese klassischen zwei.