Wie wir trotz Zeitumstellung gut schlafen

Dazu Matthias Strub, Neurologe und Leiter des medizinischen Schlafzentrums Basel

Radio Life Channel

Publiziert: 25.10.2019 26.10.2019

Bevor der Winter Einzug hält, kommt schon mal die Winterzeit als Vorbote. Dieses Jahr werden die Uhren in der Nacht vom Samstag 26. Oktober auf den Sonntag 27. Oktober um 3 Uhr um eine Stunde zurückgestellt.

Allerdings stecken nicht alle die Zeitumstellung einfach so weg, diesbezüglich gibt es Menschen, welche empfindlich sind. Matthias Strub ist Neurologe und Leiter des medizinischen Schlafzentrums Basel. Mit ihm sprachen wir über den Umgang mit der Zeitverschiebung, psychologische Tricks und Zeitumstellung bei Kindern.

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