Resilienz hilft uns, positiv mit Rückschlägen umzugehen und widerstandsfähig zu sein. Resilient zu sein spielt im Berufsleben eine wichtige Rolle, weil man immer wieder mit Herausforderungen oder gar Krisen konfrontiert ist.
Faktoren der Resilienz sind zum Beispiel Zuversicht, Realitätsbezug und ein gesunder Selbstwert. Hilfreich kann es auch sein, sich Ziele zu setzen, lösungsorientiert zu arbeiten und beziehungsfähig zu sein. Oft wächst die Resilienz gerade durch eine Krise – so hat es auch Berufungscoach Oliver Panier erlebt.