Wie bekomme ich einen positiven Mindset?

Unter anderem mit Achtsamkeit und Dankbarkeit

Radio Life Channel

Publiziert: 12.07.2024

Wie können wir trotz unangenehmen, herausfordernden und schlechten Situationen mit einem positiven Mindset durchs Leben gehen?

Die Psychotherapeutin Julia Wegmann erwähnt in diesem Beitrag folgende Punkte:

Achtsamkeit. Vermehrt im Moment sein; wahrnehmen, ohne zu bewerten
Meditation. Innere Einkehr ermöglicht uns, dass wir uns wieder erden, uns selbst spüren und zur Ruhe kommen. Kombiniert mit einer Ausrichtung auf Gott und Nachdenken über einen Bibeltext.
Bibel. Sie enthält Geschichten von Menschen, die trotz Versagen wieder aufgestanden sind. Der Fokus der Bibel liegt auf Wachstum.
Fokus auf unsere Stärken und Begabungen
Dankbarkeit. Es gibt immer etwas, wofür wir dankbar sein können, auch wenn das Leben nicht gerade rosig ist.

Links

#gedanken

Aktion Weihnachtspäckli | Mobile Rectangle

MUSIC Loft | Christmas Special Stuffi | Mobile Rectangle

Beutter Küchen November | Mobile Rectangle

Keller & Meier Paket 5 l Mobile Rectangle

Auf unseren Websites nutzen wir Cookies und vergleichbare Funktionen zur Verarbeitung von Endgeräteinformationen und personenbezogenen Daten. Die Verarbeitung dient der Einbindung von Inhalten, externen Diensten und Elementen Dritter, der statistischen Analyse/Messung sowie der Einbindung sozialer Medien. Je nach Funktion werden dabei Daten an Dritte weitergegeben und von diesen verarbeitet.

Funktional Immer aktiv

Die technische Speicherung oder der Zugang ist unbedingt erforderlich für den rechtmäßigen Zweck, die Nutzung eines bestimmten Dienstes zu ermöglichen, der vom Teilnehmer oder Nutzer ausdrücklich gewünscht wird, oder für den alleinigen Zweck, die Übertragung einer Nachricht über ein elektronisches Kommunikationsnetz durchzuführen.

Vorlieben

Die technische Speicherung oder der Zugriff ist für den rechtmäßigen Zweck der Speicherung von Präferenzen erforderlich, die nicht vom Abonnenten oder Benutzer angefordert wurden.

Statistiken

Die technische Speicherung oder der Zugriff, der ausschließlich zu statistischen Zwecken erfolgt. Die technische Speicherung oder der Zugriff, der ausschließlich zu anonymen statistischen Zwecken verwendet wird. Ohne eine Vorladung, die freiwillige Zustimmung deines Internetdienstanbieters oder zusätzliche Aufzeichnungen von Dritten können die zu diesem Zweck gespeicherten oder abgerufenen Informationen allein in der Regel nicht dazu verwendet werden, dich zu identifizieren.

Marketing

Die technische Speicherung oder der Zugriff ist erforderlich, um Nutzerprofile zu erstellen, um Werbung zu versenden oder um den Nutzer auf einer Website oder über mehrere Websites hinweg zu ähnlichen Marketingzwecken zu verfolgen.

Wie bekomme ich einen positiven Mindset?

Was die Angst mit unserem Gehirn und Körper macht

Wie Gedanken unser Mindset beeinflussen

Wie bekomme ich einen positiven Mindset?

Weiterempfehlen

Was die Angst mit unserem Gehirn und Körper macht

Wie Gedanken unser Mindset beeinflussen