Gesundheitsexperte Hanspeter Horsch sagt, dass sich im Winter die Lebenssituation in verschiedener Hinsicht verändert. Als Beispiel nennt er den Umstand, dass man sich anders kleiden muss. Grundsätzlich sei es wichtig, dass man sich in solchen Situationen nicht stressen lässt und eben anpasst. Er hat die Erfahrung gemacht: Je älter man wird, desto besser bereitet man sich vor.
Ihm fällt immer wieder auf, dass Menschen mit chaotischer Ernährung häufiger erkältet sind. Sie müssen entsprechend lernen, eine Alltagsstruktur zu schaffen, welche ihrem Körper guttut.