Wie die Natur ihre Launen hat, so haben auch wir Menschen unsere Launen. Diese sind von mehreren Faktoren abhängig. Unsere Laune wird hauptsächlich durch die Umgebung und von unserer Einstellung geprägt, erklärt Gesundheitsexperte Hanspeter Horsch.
Auch der Darm kann schlechte Laune erzeugen, weil er einen grossen Einfluss auf unsere Psyche hat. Der Darm und das Gehirn stehen nämlich in einer engen Verbindung. Eine schlechte Darmfunktion kann durchaus eine Verstimmung auslösen.
Die körpereigenen Hormone verändern sich bei einer Frau während ihrer fruchtbaren Jahre zyklisch. «Das Auf und Ab der Hormone haben einen starken Einfluss auf die Stimmung», sagt Horsch. Besonders hervorzuheben ist dabei das Hormon Progesteron.
Er erachtet es als grundsätzlich, dass wir trotz schlechter Stimmung nach draussen gehen und uns bewegen.