Wir berichten über Gott und die Welt
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«Mehr Sport machen». Dieses Ziel schreibe ich mir jedes Jahr auf eine Liste. Mal gelingt es mir besser, mal schlechter.
Wir scheitern oft daran, dass wir die gesetzten Ziele zu rational setzen. Es lohnt sich auch, einen Blick auf die Motivation zu werfen: Sind wir von aussen motiviert oder von innen heraus. Beispielsweise, dass ich merke, das Thema sehe ich als gewinnbringend für mich an. 2-3 Tipps, was uns hilft, unsere Vorsätze einzuhalten.
Psychohygiene-Host Tabea Kobel und Psychotherapeutin Julia Wegmann tauchen zusammen ein ins Thema Ziele setzen und umsetzen. Sie reden über Bilder, die der Motivation helfen, einen Fluss, den man überqueren muss und warum Gandalf in unserem Kopf sitzt. Julia Wegmann ist eidg. anerkannte Psychotherapeutin.
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