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Aufwärmen beim Wintersport

Vor dem Losfahren ein paar Bewegungsübungen machen.
 
Publiziert: 02.03.2023

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Es sei absolut wichtig, dass wir ohne Aufwärmen keinen Sport betreiben, sagt Gesundheitsexperte Hanspeter Horsch. Beim Wintersport fahren wir zuerst passiv mit dem Lift oder der Gondel hoch und wenn es dann losgeht mit dem Fahren, wird unser Knochenmuskelsystem stark belastet.

Faszien verbinden die Muskeln mit den Knochen. Wenn diese Verbindung zu spröde ist, dann führt dies zu Rissen in den Faszien. Horsch rät deshalb, dass wir ein paar Bewegungsübungen machen, und zwar dann, wenn wir oben angekommen sind.

Naturheilpraktiker Hanspeter Horsch

Wie ernähren wir uns gesund? Was tun, wenn uns unser Körper einen Strich durch die Rechnung macht und wir von Intoleranzen, Unverträglichkeiten oder gar Allergien geplagt werden? Solche Fragen thematisiert der Gesundheitsexperte Hanspeter Horsch in unserem Gesundheitstipp.

Horsch ist Naturheilpraktiker und Drogist. Heilpflanzen gehören immer in seine Behandlungskonzepte. Aus der langjährigen Praxis lässt er viel Wissen in den Gesundheitstipp einfliessen. Er ist überzeugt, dass die Volksheilkunde wieder zum Volk zurückfinden muss.

Mehr zu Hanspeter Horsch und seinen Empfehlungen finden Sie auf seiner Website Gesundes Wissen … natürlich besser!

Drogist und Naturheilpraktiker Hanspeter Horsch

Drogist und Naturheilpraktiker Hanspeter Horsch | (c) Gesundes Wissen

© Online-Redaktion ERF Medien
 
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