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(c) Kelvin Valerio/Pexels
Audio: 06:49

Achtsamkeit: Im Hier und Jetzt sein

Wie wir uns in Achtsamkeit üben können.
Publiziert: 06.08.2024

In unserer schnelllebigen und stressigen Welt ist es sehr schwierig, sich auf das Jetzt zu konzentrieren. Trotzdem ist es wichtig, dies zu können.

Die Psychotherapeutin Julia Wegmann kennt sich mit Achtsamkeit aus. Im Beitrag erzählt sie uns, wie wir uns in Achtsamkeit üben können.

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