Im Winter bewegen wir uns grundsätzlich weniger. Welche gesundheitlichen Folgen hat dies auf unseren Körper?
Drogist und Naturheilpraktiker Hanspeter Horsch erklärt, dass weniger Bewegung eine verringerte Zirkulation derjenigen Flüssigkeit bewirkt, welche nicht durch das Herz zirkuliert. Wenn diese Flüssigkeit sozusagen stehenbleibt, sammeln sich Giftstoffe an, welche zu einer erhöhten Entzündlichkeit und zu Unwohlsein führen. Horsch weist darauf hin, dass in der Pflege liegende Menschen deswegen ja umgelagert werden.
Weniger Bewegung bedeutet auch, dass weniger Kalorien verbrannt werden und die Stimmung gedrückt wird. Der Kalorienverbrauch lässt sich jedoch beeinflussen, indem wir uns beispielsweise im Fitnesscenter oder auf dem Hometrainer bewegen oder weniger essen.