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junge Frau mit langen, wehenden Haaren hat ihre Augen geschlossen
Achtsam und spürend | (c) 123rf

Wie kann ich zu einem inneren Frieden finden?

Unser Alltag ist oft von Unruhe, Streit und Schlafstörungen geprägt.
Publiziert: 12.01.2025
, Joni Merz

 

Bibeltext in dieser Episode Psalm 4,8–9: «Doch mir hast du so viel Freude gegeben, mehr als sie hatten und haben können mit all ihrem Korn und dem vielen Wein. Mich quält keine Sorge, wenn ich mich niederlege, ganz ruhig schlafe ich ein; denn du, HERR, lässt mich in Sicherheit leben.»

Ruhe, Frieden, erholsamer Schlaf: Drei Dinge, die unserer Seele guttun. Und doch ist unser Alltag oft von Unruhe, Streit und Schlafstörungen geprägt.

Wie können wir innerlich Frieden finden? Was führt zu einem Schlaf, ohne dass uns die Sorgen quälen? König David kannte solche Situationen und schrieb seine Sicht in den Psalmen auf.

«Es gibt bei Gott eine Ruhe, die unabhängig ist von meinen Umständen,» sagt Katharina Bänziger. Sie und ihr Mann Thomas sind zu Gast bei Host Joni Merz. Gemeinsam suchen sie nach ihrem Rezept für den inneren Frieden.

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Expertinnen und Experten
Katharina Bänziger ist Mutter von vier Kindern und ursprünglich evangelische Pfarrerin. Seit 2015 ist sie zusammen mit ihrem Mann Thomas Teil des Leitungsteams der Stiftung Schleife in Winterthur. Neben der Leitung der Schleife-Gemeinschaft und ihren pastoralen Aufgaben ist sie unter anderem im «Bibeltalk» und in der «Bibelwerkstatt» engagiert. Ihr Herz schlägt dafür, dass der Glaube ganz praktisch im Alltag erfahrbar, umsetzbar und tragfähig ist. Sie liebt es, spannende Entdeckungen aus Bibel und gelebtem Glauben mit anderen zu teilen.

Thomas Bänziger, Pfr. Dr. theol., ist verheiratet mit Katharina und Vater von vier Kindern. Nach zehn Jahren Pfarramt ist er seit 2015 Teil des Leitungsteams der Stiftung Schleife. Zusammen mit seiner Frau leitet er unter anderem die Schleife-Gemeinschaft und ist verantwortlicher Redaktor der Zeitschrift «Prophetisches Bulletin». Thomas und Katharina sind in der Seminararbeit tätig und verantworten die «Bibelwerkstatt» sowie den «BibelTalk» (YouTube). Thomas promovierte im Alten Testament und unterrichtet als Gastdozent am IGW Zürich und an der Staatsunabhängigen Theologischen Hochschule in Basel (STH).

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Host
Joni Merz

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