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Schlaf: Von Lerchen, Eulen und Tauben

Wie verschieden die Schlaftypen sind.
 
Publiziert: 21.08.2023

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Heute sprechen wir über Lerchen, Eulen und Tauben. Und zwar nicht über die Vogelarten, sondern die Schlaftypen wie Frühaufsteher oder Spätaufsteher. Hier zeigt sich, dass wir Menschen doch individueller sind als unsere gesellschaftlichen Systeme wie Schule und Beruf.

Studien besagen, dass viele Menschen «massiv gegen die innere Uhr» leben. Wie wirkt sich dieser Umstand aus? Was für Herausforderungen stellen sich damit für die Gesellschaft? Und wie können wir uns dennoch zu einem besseren Schlaf verhelfen? Diesen Fragen gehen wir «Im Fokus» nach.

© Online-Redaktion ERF Medien
 
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