Beim Magenbrennen handelt es sich um eine Entzündung der Magenschleimhaut, erklärt Gesundheitsexperte Hanspeter Horsch. Es wird übermässig viel Säure produziert, diese ist auf den entzündlichen Partien der Magenschleimhaut unverträglich. Muskuläre Kontraktionen führen dazu, dass die Magensäure zurückgestossen wird. Sie landet dann unter Umständen im Hals, was unangenehm ist.
Eine grosse Rolle spielt Stress. Magenbrennen wird auch durch üppiges Essen, Blätterteiggebäck und Alkohol gefördert.
Wenn Säureblocker eingenommen werden, dann nicht länger als eine Woche, sagt Horsch. Er empfiehlt stattdessen abends ein Basenpulver mit Hydrogenkarbonat und morgens einen Löffel in Wasser eingeweichtem Leinsamen.