Verlustangst kann stark belasten und betroffene Menschen dazu bringen, nicht mehr sich selbst zu sein. «Ein Mensch mit einer hohen Verlustangst hat dafür sehr hohe Anpassungsfähigkeiten», weiss die psychosoziale Beraterin Bea Grimm. Er versuche, aufgrund einer kindlichen Erfahrung oder einem Gefühl von Trennung und Verlassenwerden alles zu tun, eine Wiederholung zu vermeiden.
Solche Menschen seien Meister darin, dem anderen die Wünsche an den Augen abzulesen. Sie haben ein Gespür für die kleinsten Veränderungen, damit sie so reagieren können, dass der Partner oder die Partnerin keinen Grund zum Ärger hat.
Sie nehmen sich selbst nicht mehr wahr, verlieren die Verbindung zu sich selbst und auch den Kontakt zu ihren eigenen Bedürfnissen. Sie haben Angst, dass der andere sie verlassen könnte, wenn sie ihre eigenen Bedürfnisse zeigen.
Menschen mit einer starken Verlustangst klammern sich an die Beziehungen, in denen sie sind; weil sie Angst haben, verlassen zu werden. Gerade am Anfang einer Beziehung mag dies für das Gegenüber vielleicht noch schmeichelhaft sein. Doch irgendwann wird es zu viel und zu eng. «Dann will ich raus aus dieser Enge und suche mir wieder meine Freiheit», erklärt Grimm die Position des Gegenübers.
Wenn der Partner geschäftlich oder wegen eines Hobbys unterwegs ist, sind die Ängste noch grösser und die Gedanken fangen an zu kreisen. Dann ist es angebracht, dass wir uns mit uns selbst auseinandersetzen und herausfinden, was wir in solchen Momenten brauchen. Und aufgrund dieses Bedürfnisses suchen wir uns entsprechende Menschen, die mitmachen, sei es beispielsweise schwimmen oder spazierengehen.
