Ein Mädchen hält sich schützend die Hände vor das Gesicht
Aus Scham möchte man sich verstecken | (c) Caleb Woods/Unsplash

Wie kann ich mit Schuld- und Schamgefühlen umgehen?

Leben wir als Gesellschaft in einer Schuld- oder eher in einer Schamkultur?
 
Publiziert: 06.11.2023

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Man läuft rot an, möchte aus der Situation fliehen, im Boden versinken. Schuld und Scham sind komplexe Emotionen, die einen starken Einfluss auf unser Wohlbefinden haben. Gerne würden wir sie vermeiden.

Daniel Zwiker ist Psychologe und Theologe. Er erzählt uns im Podcast, dass diese Gefühle etwas Positives haben, auch wenn sie noch so unangenehm sind.

Ebenso gehen wir den Unterschieden von Schuld- und Schamgefühlen auf die Spur und beobachten unsere Gesellschaft in diesem Zusammenhang.

Leben wir eher in einer Schuld- oder Schamkultur und welche Einflüsse hat dies auf unser Leben? Dies und mehr in der neuen Folge von Psychohygiene.

Kontakt
Was ist euer Umgang mit Schuld und Scham? Wie geht ihr mit Schuld- und Schamkultur um? Erzähle uns davon.

Wir freuen uns sehr über Feedback, Fragen oder Themenwünsche über diese Kanäle!

Experte
Daniel Zwiker ist Psychotherapeut und Theologe. Er ist selbständiger Psychologe in einem Ärztehaus in Gümligen BE und Chairman des «Netzwerk Psychologie und Glaube» der Vereinigten Bibelgruppen (VBG). Er ist verheiratet und verbringt seine Freizeit gerne in der Natur, im und unter dem Wasser, mit Freunden oder beim Reisen. Sein Leitsatz im Privaten und bei der Arbeit lautet: «Mach es wie Gott, werde Mensch.»

Host und Autorin
Tabea Kobel

© Online-Redaktion ERF Medien
 
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