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Gefühle im Eierkarton | (c) Tengyart/Unsplash

Die eigenen Gefühle ansprechen

Sie aus unserer Perspektive darlegen
Publiziert: 09.02.2024

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Im Zusammenhang mit unserer Selbstregulation sind auch die Beziehungen zu anderen Menschen sehr wichtig. Wir sollten unsere Gefühle wahrnehmen. Wenn etwas für uns nicht stimmt, sollten wir es ansprechen. Wenn wir es nicht tun, kann ein innerer Konflikt entstehen. Wenn wir Dinge ansprechen, kann es jedoch passieren, dass ein Konflikt mit der anderen Person entsteht.

Damit wir einen unnötigen Konflikt möglichst vermeiden, können wir ein paar Punkte beachten:

  • Wir sollten unsere Sicht aus der Ich-Perspektive darlegen und konkrete Beispiele nennen. Dies hilft unserem Gegenüber, uns zu verstehen.
  • Auch wir sollten unser Gegenüber verstehen und versuchen, uns in seine oder ihre Lage zu versetzen.
  • Zudem ist es manchmal hilfreich, bei einem Gespräch eine kurze Pause einzulegen, wenn wir nicht mehr weiterkommen.

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