Sich freiwillig engagieren ist sinnvoll

Wir erfahren Sinn und werden resilienter.

Radio Life Channel

Publiziert: 03.01.2024

Warum engagieren sich Menschen freiwillig? Was ist die Motivation hinter ihrem Engagement?

Die Psychotherapeutin Julia Wegmann nennt mögliche Gründe:

Wir wollen Kontakt zu anderen Menschen haben.
Wir wollen etwas bewegen und verändern.
Wir wollen helfen.
Wir wollen uns in einem bestimmten Bereich persönlich weiterentwickeln.
Wir wollen eine neue Fähigkeit lernen.
Wir suchen eine neue Herausforderung, vielleicht auch als Ausgleich zum Beruf.
Wir wollen gebraucht werden.

Wegmann kennt Zusammenfassungen von verschiedenen Studien zum Thema Freiwilligenarbeit. Die Studien zeigen, dass diese unserer körperlichen und psychischen Gesundheit zuträglich ist und wir sogar länger leben. Wenn wir uns engagieren, erfahren wir Sinn und die Probleme rücken in den Hintergrund.

Neben dem Wohlbefinden fördert freiwilliges Engagement auch unsere Resilienz, also unsere innere Widerstandskraft. Wenn wir etwas tun, das uns begeistert und sogar grösser ist als wir selbst, werden wir dadurch widerstandsfähiger. Zudem hilft Engagement auch, dass wir zu unserem Beruf auf Distanz gehen können und sich gleichzeitig die Motivation dafür verbessert.

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