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Wir alle sind verschieden: Inmitten einer Gruppe bringt jeder Ecken und Kanten mit | (c) pexels Ingo Joseph

Audio: 04:09

Was tun, wenn das Kopfkino Angst macht

«Was wäre, wenn?» macht uns oft das Leben schwer.

Radio Life Channel

Publiziert: 24.08.2022

«Hätte, hätte, Fahradkette» ist ein Ausdruck dafür, wenn man eine falsche Entscheidung nicht mehr rückgängig machen kann oder wenn etwas nur im Wunschdenken möglich ist.

Besonders vor Gesprächen überlegt man sich gerne, wie der andere reagieren könnte – häufig sehr negativ. Aber ist das wirklich so? Und wie könnte man sich vor solchen Gedanken schützen? Die psychosoziale Beraterin Bea Grimm weiss Rat: «Man sollte gut auf sich schauen und prüfen, was bei einem selbst abgeht. Wichtig ist es zu prüfen, ob die Angst dahinter steckt, etwas nicht sagen zu wollen oder ob es einfach gerade nicht an der Reihe ist.»

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