Wir berichten über Gott und die Welt
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Heutzutage wird viel von uns erwartet. Das ist nicht immer einfach und kann überfordern. Wenn man sich ständig übernimmt und im roten Bereich unterwegs ist, macht der Körper irgendwann auch nicht mehr mit. Dann spricht man von einem Burnout.
Roland Stettler redet über den Energielevel. Wichtig sei es, Grenzen anzuerkennen. Gerade wenn man immer im roten Bereich gelaufen ist, dann sollte man vielleicht weniger tun. Er bringt hier ein Beispiel von der Geige und der Resonanz.
Manchmal kann ein Burnout auch eine andere Ursache haben. Vielleicht auch medizinisch. Danach spricht er darüber, wie man wieder in ein gesundes Leben zurückfinden kann.
Experte
Roland Stettler ist Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie. Er hat in Basel eine eigene Praxis. Ausserdem ist er spezialisiert in den Gebieten Klinische Ethik, Ethikberatung und Supervision. In seiner Freizeit macht er gerne Musik und geht gerne spazieren oder auf eine Jogging-Runde.
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