Wir berichten über Gott und die Welt
Life Channel Fenster zum Sonntag Talk Music Loft
Zeugen der Vergangenheit | (c) Rosa Stone/Pexels

Loslassen – ist nicht immer so einfach

Unsere Erwartungen und Vorstellungen werden über den Haufen geworfen.
Publiziert: 12.11.2024

Weiterempfehlen

  • Dieses Feld dient zur Validierung und sollte nicht verändert werden.

Einfach loslassen … Häufig leichter gesagt als getan. Immer wieder begegnen wir Situationen, wo wir lernen müssen loszulassen. Das können kleinere oder grössere Ereignisse im Leben sein.

Die Psychotherapeutin Julia Wegmann erklärt, dass es sehr häufig um Erwartungen geht, die wir loslassen müssen: die Vorstellung von den perfekten Ferien, vom perfekten Familienessen, vom perfekten Ausflug.

Unter Umständen müssen wir dabei auch unsere Gefühle rauslassen. Das ist allerdings nicht selbstverständlich, denn Wegmann erlebt häufig bei Sitzungen mit Klienten, dass diese einen grossen Widerstand haben, bestimmte Gefühle überhaupt zuzulassen, sei es nun Schmerz, Frust oder Stress. «Wir wollen ja unangenehme Gefühle oft von uns weg- oder herunterdrücken, solange wie es geht.»

Wir sollen jedoch hochkommende Gefühle erkennen und auch akzeptieren. Wenn wir sie zulassen, können wir nämlich einen Schritt weitergehen, erklärt Wegmann. Wir können uns dann darauf fokussieren, wie wir uns neu ausrichten.

Links
© ERF Medien
Anzeige
Vitapower 2025 | Mobile Rectangle
Stricker Service | Mobile Rectangle
Hallo Bibel | Mobile Rectangle
TDS Aarau | Mobile Rectangle
Keller & Meier Paket 1 | Mobile Rectangle
Anzeige
Keller & Meier Paket 1 | Half Page
Vitapower 2025 | Half Page
Hallo Bibel | Half Page
TDS Aarau | Half Page
Stricker Service | Half Page
Anzeige
Mercy Ships | Billboard
Vitapower 2025 | Billboard