Meditation – die Suche nach Stille und Ruhe

Meditation scheint in der letzten Zeit ein Trend geworden zu sein. Doch in der Stille zu verharren hat seine Anfänge weit zurück in der Zeit. Meditation gibt es in allen Religionen.

Ob in Verbindung mit Religion oder auch nur um der Achtsamkeit Raum zu geben: Meditation ist dem Menschen dienlich. Es macht ruhiger und überlegter, sagt eine Meditations-Praktikerin im Podcast – und das, obwohl auch sie als Tatfrau anfangs ihre Zweifel am Meditieren hatte. Zusammen mit ihr erfahren wir in dieser Folge mehr über die christliche Meditation.

Wie kann diese aussehen, wie wendet man sie an und warum soll man überhaupt so eine Praxis üben? Wir lernen Begriffe wie Kontemplation und Exerzitien besser kennen, schauen mit einem Uni-Professor in die Vergangenheit und die Geschichte der Meditation und erfahren mehr über deren moderne Ausübung per Internet vom «Netz-Abt».

Dazu darf natürlich eine Selbsterfahrung unserer Host Tabea Kobel nicht fehlen. Und auch ihr könnt gleich selbst eine kleine Meditation ausprobieren.

Kontakt
Wir freuen uns sehr über Feedback, Fragen oder Themenwünsche via Webformular auf erf-medien.ch/podcast.

Zu hören in dieser Folge
Simon Peng-Keller: Professor und Doktor in Theologie. Als Professor für Spiritual Care lehrt er an der Universität Zürich, und zusammen mit seiner Frau leitet er seit Jahren kontemplative Exerzitien.

Ruth Maria Michel: Theologin und Leiterin Ressort Spiritualität und geistliche Begleitung bei der VBG, einer interkonfessionellen Bewegung an Schulen, Universitäten und im Beruf, die Integration von Glauben und Denken fördern möchte. Zudem ist sie seit über 30 Jahren Praktikerin in christlicher Meditation.

Simon Weinreich: Reformierter Pfarrer und «Netz-Abt» des Netzklosters. Hauptberuflich ist er Pfarrer der reformierten Kirche Illnau-Effretikon im Kanton Zürich. Daneben leitet er das Netzkloster. Ein Netzwerk von Menschen, die sich online zum gemeinsamen Schweigen treffen oder dort auch Kurse besuchen.

Autorin
Tabea Kobel

Verschiedene Empfehlungen vom Netzkloster für Apps zum Meditieren:

• Netzkloster-App
• Hallow
• Evermore
• Headspace
• Balloon

Buchtipps von Ruth Maria Michel zu Meditation:

• «Halt machen» von Hans Jörg Fehle
• «Gott zum Freund haben» Exerzitien mit Teresa von Avila von Cornelia M. Knollmeyer, Evaldine M. Ketteler