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Erholen – aber richtig!

Tipps von einem Mediziner
Publiziert: 26.09.2018

Wir sind keine elektronischen Geräte, die man einfach mal mehrere Tage lang laufen und arbeiten lassen kann. Erholung ist ein Muss, und die wichtigste Form ist der Schlaf. Doch auch im Wachzustand gibt es Phasen, wo wir uns erholen können.

Der Mediziner Jürg Kuoni ist Experte für den Umgang mit Stress. Er gibt uns ein paar Hinweise, wie man sich erholen kann. Eins stellt er jedoch klar: Das Generalrezept für jedermann und jedefrau gibt es nicht.

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