Fitnessprogramm für zu Hause

Fitnessexperte Jörg Walcher empfiehlt uns eine regelmässige, kurze Fitnessroutine am Morgen.
 
Publiziert: 24.03.2020

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In Zeiten der Corona-Pandemie ist es schwieriger, sich sportlich zu betätigen. Zurzeit sind Fitnesstudios, Sporthallen und Sportvereine geschlossen. Was also tun, wenn wir trotzdem fit bleiben und nicht träge werden wollen?

Fitnessexperte Jörg Walcher empfiehlt uns eine regelmässige, kurze Fitnessroutine am Morgen. Seine eigene Morgenroutine dauert zehn Minuten. Im Beitrag gibt er uns ein paar Tipps, wie wir uns auf dem eigenen Grundstück fit halten können.

 

© Online-Redaktion ERF Medien
 
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