Hand hält mehrere farbige Blätter, symbolisch für Veränderung
(c) Jonas Jacobsson/Unsplash

Kann ich mich nachhaltig verändern?

Verhaltensmuster erkennen und verändern.
 
Publiziert: 30.10.2023 | Michelle Boss

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So sehr wir uns auch um persönliche Veränderungen bemühen: Wir fallen immer wieder in alte Verhaltensweisen und Muster zurück. Und selbst dann, wenn wir genau wissen, dass diese nicht hilfreich sind. Wir vermeiden Konflikte oder reagieren zu heftig, wir ignorieren unsere eigenen Grenzen oder trauen uns zu wenig zu … Und alle unsere Anstrengungen, dies zu beheben, helfen nicht so richtig.

So geht es zumindest vielen von uns. Warum ist es so schwierig, unser Verhalten nachhaltig zu ändern?

Christoph Hickert ist Coach, Lebensberater und Buchautor («Nur wer sich verändert, bleibt lebendig»). Er vergleicht unsere Verhaltensmuster und Prägungen aus der Kindheit mit Datenautobahnen. Sie zu verlassen und sich neue Wege durch den danebenliegenden Dschungel zu bahnen, sei schwierig und aufwändig.

Trotzdem: Veränderung ist möglich! Im Gespräch führt Christoph Hickert aus, was Veränderungen so schwierig macht und weshalb sie dennoch wichtig sind. Er zeigt anhand des Modells der «vier Zimmer der Veränderung» auf, wie neue Wege angelegt und zu Autobahnen ausgebaut werden können. Und er erklärt, wie es möglich ist, trotz schwieriger Umstände handlungsfähig zu bleiben und das Leben zu gestalten.

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Experte
Christoph Hickert begleitet seit über 15 Jahren als Coach und Berater Einzelpersonen, Teams oder Organisationen. Er ist Mitglied in den Berufs-Verbänden BSO und ACC. Daneben ist er Buchautor, Dozent bei Coachingplus, hat langjährige Führungserfahrung und ist Lehrsupervisor Eidg. Betriebliche Mentoren.

Autorin
Michelle Boss

© Online-Redaktion ERF Medien
 
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