Zwei selbstbewusste und lächelnde Frauen
Gelassen und selbstbewusst | (c) 123rf

Mental stark

Mentale Stärke ist teilweise angeboren, sie kann aber auch trainiert werden.
 

Weiterempfehlen

  • Dieses Feld dient zur Validierung und sollte nicht verändert werden.

«Mental stark», ein oft gehörter und umschriebener Ausdruck der gerade in der aktuellen Situation vermehrt im Fokus ist.

Manche Menschen sind in Krisen oder Notsituationen die Ruhe selbst. Fokussiert und mit klaren Gedanken treffen sie Entscheidungen und machen das Beste aus jeder Lage. Andere hingegen fühlen sich der Situation ausgeliefert und geraten in einen Strudel negativer Gedanken. Mentale Stärke ist nicht nur während Krisen wie Corona, sondern auch in unserem normalen Alltagsleben gefragt.

Selbstwirksamkeit findet Coach Christian Herbst wichtig. Wie kann jemand selbst Kompetenzen entwickeln, um mit mentalen Problemen umzugehen? Dabei setzt Christian Herbst auch neue Techniken ein. Bei Flug- oder Höhenangst beispielsweise arbeitet er mit einer Virtual Reality Brille. Mit Hilfe der VR-Brille lernen Betroffene, ihrer Angst entgegenzutreten und sie mittels eigener Strategien zu überwinden.

Ridge Munsy muss sich selbst immer wieder beweisen, sich neu auf seinen Traum fokussieren und dazu seine mentale Stärke nutzen. Denn die Karriere des Mittelfeldstürmers des FC-Thun verläuft nicht wie im Bilderbuch. Unterstützung findet er bei seiner Familie und Halt in seinem Glauben an Gott.

Sabrina und Thomas Berweger investieren viel in eine offene und vertrauensvolle Beziehung zu ihren drei Kindern. Emotionen wie Wut, Trauer und Freude sollen ihren Platz haben. Geprägt sind die Berwegers vom Erziehungsansatz des Psychologen Gordon Neufeld. Sabrinas Freundin Angela Indermaur ist selbst-ständige Erziehungsberaterin und Neufeld-Kursleiterin. Sie ist überzeugt, dass die Familie als sicherer Rückzugsort für die Kinder die Basis für deren psychische und mentale Stärke legt.

 

Produzent der Sendung FENSTER ZUM SONNTAG-Magazin ist ALPHAVISION.

Redkatior Alphavision
© Online-Redaktion ERF Medien
 
Anzeige
Keller & Meier Paket 2 l Mobile Rectangle
Sodadrops l Mobile Rectangle
Technik Kirche l Mobile Rectangle
AVC Jahresevent 2024 l Mobile Rectangle
Velo und Schiff l Mobile Rectangle
MUSIC Loft Förderpreis 2024 | Mobile Rectangle
Agentur C April l Mobile Rectangle
Irland Reise | Mobile Rectangle
Die Redaktion empfiehlt
Anzeige
Technik Kirche l Half Page
MUSIC Loft Förderpreis 2024 | Half Page
AVC Jahresevent 2024 l Half Page
Weltjugendtag 2024 l Half Page
Keller & Meier Paket 2 l Half Page
Irland Reisen | Half Page
Agentur C April l Half Page
Sodadrops l Half Page
Velo und Schiff l Half Page
Mehr zum Thema
Anzeige
Irland Reisen | Billboard
Weiterbildungstag l Billboard
Adonia Zachäus l Billboard
Velo und Schiff l Billboard
Technik Kirche l Billboard
Prosperita l Billboard
Trotzdem
Anzeige
MUSIC Loft Förderpreis 2024 | Half Page
AVC Jahresevent 2024 l Half Page
Irland Reisen | Half Page
Sodadrops l Half Page
Velo und Schiff l Half Page
Keller & Meier Paket 2 l Half Page
Agentur C April l Half Page
Technik Kirche l Half Page
Weltjugendtag 2024 l Half Page
Logo
Logo
Logo
Logo