Videotalk mit Christoph Hickert
Videotalk mit Christoph Hickert | (c) ERF Medien

Verhaltensmuster erkennen und verändern

Wie wir trotz schwieriger Umstände handlungsfähig bleiben
 
Publiziert: 27.07.2022

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Immer wieder fallen wir in bestimmte Verhaltensweisen und Muster, von denen wir genau wissen, dass sie nicht hilfreich sind. Wir vermeiden Konflikte oder reagieren oft zu heftig, wir ignorieren unsere eigenen Grenzen oder trauen uns zu wenig zu… Und obwohl wir uns dessen bewusst sind, gelingt es nicht, unser Verhalten nachhaltig zu ändern.

«Nur wer sich verändert, bleibt lebendig»
Buchautor Christoph Hickert

Das ist nicht ungewöhnlich, sagt der Coach, Lebensberater und Buchautor Christoph Hickert. Die Prägungen und Muster aus unserer Kindheit seien in unserem Gehirn abgelegt, und es gebe dadurch eine Art fest angelegte Datenautobahnen. Diese Autobahnen zu verlassen und neue Wege durch den danebenliegenden Dschungel anzulegen sei schwierig und aufwändig.

Und dennoch: Veränderung ist möglich! Im Gespräch erklärt Christoph Hickert, was Veränderung schwierig macht und weshalb sie dennoch wichtig ist. Er zeigt anhand des Modells der «vier Zimmer der Veränderung» auf, wie neue Wege angelegt und zu Autobahnen ausgebaut werden können. Und er erklärt, wie es möglich ist, trotz schwieriger Umstände handlungsfähig zu bleiben und das Leben zu gestalten.

Lesetipp - Das Buch zum Thema: Christoph Hickert: Nur wer sich ändert, bleibt lebendig!

Einfühlsam und kompetent führt Christoph Hickert in seinem Buch «Nur wer sich ändert, bleibt lebendig» durch vier Stadien der Veränderung und zeigt ganz praktisch, wie wir negative Muster und Prägungen erkennen und überwinden können. Spannend verbindet er dabei christlichen Glauben mit moderner Psychologie. Ein Buch das sich lohnt!

© Online-Redaktion ERF Medien
 
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