Unser Gehirn ist ein wahres Wunder. Wir sind in der Lage immer wieder neue Dinge zu lernen und uns daran zu erinnern. Damit dies nachhaltig geschieht, müssen wir das Gelernte immer wieder wiederholen.
Aber am besten ohne emotional belastet zu sein, sagt Gesundheitsexperte Hanspeter Horsch. «Unsere Emotionen werden ebenfalls im Gehirn verarbeitet.» Kognitive Lernanstrengungen und gleichzeitige emotionale Verarbeitungen passen schlecht zusammen. Das Emotionale zieht uns vom Kognitiven weg, was das Lernen stört. «Wir müssen lernen uns zu fokussieren.»