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Übungen um das Selbstmitgefühl zu entwickeln

Praxistipps von Psychotherapeutin Julia Wegmann
Publiziert: 26.04.2024

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Heute wird es praktisch. Wir sprechen über das Mitgefühl. Aber nicht primär über das für andere, sondern das für uns selbst. Denn dies ist ganz wichtig.

Man kann entweder eine Meditation machen oder sich einen Brief schreiben. Julia Wegmann stellt uns verschiedene Möglichkeiten vor.

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#gefühle
#mediation
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