Selbstmitgefühl ist das Stichwort. Doch wenn wir ehrlich sind, dann fällt es doch einfacher, Mitgefühl für andere zu haben. Aber sich selbst Fehler verzeihen, damit tut man sich oft schwer. Muss man aber gar nicht. Wie wäre es denn, wenn wir bei einem Fehler einfach mal sehen, was alles nicht passiert ist und auch hätte passieren können?
Oder wenn wir den Blick auf andere richten und feststellen, dass andere auch Fehler machen? Dann stehen wir gar nicht mehr so alleine da. Und dann können wir auch üben uns selbst mit Mitgefühl zu begegnen. Die inneren Stimmen beiseite schieben und das gute zulassen.
Psychotherapeutin Julia Wegmann schildert, wie ein gutes Selbstmitgefühl aufkommen kann.
