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Schäm dich nicht für dich

Wir sollen uns selbst mit einem liebevollen Blick betrachten.
Publiziert: 02.11.2022 17.05.2023

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Manchmal schämen wir uns für uns selbst. Dafür, dass wir ein bestimmtes Aussehen oder eine bestimmte Persönlichkeit haben. «Scham ist ein sehr komplexes Thema», sagt die psychosoziale Beraterin Bea Grimm. Jeder Mensch trägt Scham aufgrund von seinen Erfahrungen als eine Art Gepäck mit sich herum, vermutet sie.

Dieses Gepäck kommt uns immer wieder mal in die Quere. Doch viele Dinge, für die wir uns schämen, sind Eigenarten von uns und wurden uns in die Wiege gelegt. Das können beispielsweise eine schrille Stimme oder schielende Augen sein. Wir entsprechen einfach nicht einer Norm, welche uns von aussen aufgedrückt wird.

Wie mit Scham umgehen? «Man darf nicht immer alles glauben, was man gelernt hat», erklärt Grimm. Sie empfiehlt, dass wir uns selbst mit einem liebevollen Blick betrachten sollen.

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