Er ist definitv eine der Problemzonen Nummer 1: Der Bauch. Vor allem in der wärmeren Jahreszeit ereifern sich manche Menschen wegen ihren überflüssigen Speckrollen an der Stelle eines tollen Waschbrettbauches.
Weshalb also nicht gleich loslegen und gezielt etwas für einen Waschbrettbauch unternehmen? Zum Beispiel mit der Bergsteiger-Übung, welche unser Fitness-Experte Jörg Walcher zeigt.
Die Bergsteiger-Übung ist einfach aber effizient. Benötigt wird ein Stuhl und ein wenig Zeit. Jetzt starten und ruhig(er) in die Badesaison gehen!
Fitness mit Jörg Walcher
Jörg Walcher ist ein ehemaliger Snowboard Profi ISF World Tour aus Schladming, Österreich.
Er wurde durch erfahrene Vertrauenspersonen (Mentoren) in seinem Leben begleitet und erkannte dadurch, wie wichtig es ist, in allen Lebensbereichen ein erfolgreiches, gesundes & Werte-volles Leben über den sichtbaren Erfolg hinaus zu führen. Er ist heute Sports Chaplain M.A.
Mehr Infos zu Jörg Walcher unter wellbeing 27-4.com und beyond gold
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