Traurige Erlebnisse, Enttäuschungen, Verletzungen: Wir alle tragen einen Rucksack mit uns herum. Um im Leben weiterzukommen, ist es jedoch wichtig, solche negativen Gedanken und Gefühle loslassen zu können.
Das ist allerdings oft schwierig und leichter gesagt als getan. Damit das Loslassen gelingt, müssen wir das Belastende erst einmal annehmen. Die psychosoziale Beraterin Beatrice Grimm gibt Tipps, wie wir dies machen können.
