Am Morgen aufstehen und irgendwie noch verknittert sein. Nicht bloss verknittert sondern auch verspannt. Das ist ein wenig verheissungsvoller Start in den neuen Tag.
Verspannungen schmerzen und sorgen dafür, dass man sich nicht fit fühlt. Hanspeter Horsch, unser Gesundheitsexperte weiss da Rat, wie man Verspannungen im Nacken und in den Schultern wieder los werden kann. Ein erster Schritt heisst: Runterfahren und Stress bekämpfen, um entspannter durchs Leben zu gehen.