Achtsamkeit ist in aller Munde. In Büchern, an Tagungen oder sogar im Büro ist Achtsamkeit das neue Trendwort. Doch was steckt hinter diesem Begriff überhaupt? Und wie können wir achtsam leben?
Coach und Supervisor Rolf Germann gibt eine konkrete Definition von Achtsamkeit, erste Tipps, wie wir achtsam leben können und einen Überblick, was sie bewirken kann.
