Liegestütze – die kann man auf ganz unterschiedliche Art und Weise machen. Je nach dem wie fit dass man selber ist.
Jörg Walcher, Fitnessexpert von Radio Life Channel, zeigt uns eine Variante, welche ein bisschen anspruchsvoller ist. Aber umso wirkungsvoller!
Stabil werden – mit Liegestützen. Am besten gleich selber ausprobieren.