Einige Menschen haben Mühe damit, ihre Wut zu verstecken oder zurückzuhalten. Es gibt aber verschiedene Strategien, um mit diesem Gefühl besser umzugehen: beispielsweise mithilfe von Bewegung wie Sport oder Spazieren. Aber auch Dehnübungen oder Bibellesen können uns beruhigen und helfen, unsere Einstellung zu ändern.
Der Psychologe Tarek El Daour weist darauf hin, dass wir dennoch dem Auslöser für die Wut auf den Grund gehen sollten.
