Alt werden wir alle, aber am liebsten auf eine gesunde Art. Die Arthrose ist eine der häufigsten Verschleisserkrankungen im Alter, bei welcher Knorpel abgebaut wird.
Die Knorpelsubstanz ist nicht durchblutet, sondern mit einer Gelenkflüssigkeit durchsaftet, erklärt Gesundheitsexperte Hanspeter Horsch. Diese Flüssigkeit wird nicht automatisch angetrieben wie das Blut vom Herz, sondern durch Bewegung.
Wenn wir uns bewegen, atmet der Knorpel sozusagen durch die Gelenkflüssigkeit. Wenn dieser Stoffwechsel jedoch nicht funktioniert, kann der Knorpel Schaden nehmen, indem er austrocknet oder sich entzündet.
Um ihn zu erhalten, gibt es laut Horsch nur eines: Bewegung, Bewegung und nochmals Bewegung. Am besten gelenkschonende Sportarten wie Schwimmen, Velofahren und Yoga.
Naturheilpraktiker Hanspeter Horsch
Wie ernähren wir uns gesund? Was tun, wenn uns unser Körper einen Strich durch die Rechnung macht und wir von Intoleranzen, Unverträglichkeiten oder gar Allergien geplagt werden? Solche Fragen thematisiert der Gesundheitsexperte Hanspeter Horsch in unserem Gesundheitstipp.
Horsch ist Naturheilpraktiker und Drogist. Heilpflanzen gehören immer in seine Behandlungskonzepte. Aus der langjährigen Praxis lässt er viel Wissen in den Gesundheitstipp einfliessen. Er ist überzeugt, dass die Volksheilkunde wieder zum Volk zurückfinden muss.
Mehr zu Hanspeter Horsch und seinen Empfehlungen finden Sie auf seiner Website Gesundes Wissen … natürlich besser!
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