Eisenmangel ist vor allem bei Frauen ein Problem. Das lässt sich darauf zurückführen, dass sie im Rahmen des Menstruationszyklus eine gewisse Menge Blut verlieren. Der damit zusammenhängende Eisenmangel macht müde.
Ein weiterer Faktor für Müdigkeit ist das Vitamin B12, welches nicht so leicht vom Darm aufgenommen wird. Es wird nämlich im oberen Drittel des Dünndarms resorbiert. Viele Frauen haben im Zusammenhang mit ihrem Zyklus Darmstörungen im Oberbauch, was zu einem Mangel an diesem Vitamin führen kann. Und ohne B12 kann das Eisen gar nicht aufgenommen werden.
Naturheilpraktiker Hanspeter Horsch
Wie ernähren wir uns gesund? Was tun, wenn uns unser Körper einen Strich durch die Rechnung macht und wir von Intoleranzen, Unverträglichkeiten oder gar Allergien geplagt werden? Solche Fragen thematisiert der Gesundheitsexperte Hanspeter Horsch in unserem Gesundheitstipp.
Horsch ist Naturheilpraktiker und Drogist. Heilpflanzen gehören immer in seine Behandlungskonzepte. Aus der langjährigen Praxis lässt er viel Wissen in den Gesundheitstipp einfliessen. Er ist überzeugt, dass die Volksheilkunde wieder zum Volk zurückfinden muss.
Mehr zu Hanspeter Horsch und seinen Empfehlungen finden Sie auf seiner Website Gesundes Wissen … natürlich besser!
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