Manche Veränderungen rollen wie eine Welle auf uns zu. Wie können nur ohnmächtig zusehen, wie sie näherkommt – oder vielleicht auch nicht.
Die psychosoziale Beraterin Bea Grimm weiss, dass man auch in sehr verzwickten Situationen etwas findet, das man selbst beeinflussen kann. Und das wiederum hilft, die Ohnmacht zu bekämpfen. Sie zitiert dabei den österreichischen Psychiater Viktor Frankl: «Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum. In diesem Raum liegt unsere Macht zur Wahl unserer Reaktion. In unserer Reaktion liegen unsere Entwicklung und unsere Freiheit.» (Viktor Frankl)
Unter Umständen können wir eine Veränderung zwar nicht verhindern. Wir können allerdings unseren Umgang damit gestalten, erklärt Grimm.
