Wenn das Smartphone nicht funktioniert, der Velo-Akku leer ist oder die Kaffeemaschine spinnt. Alltagsfrust. Wir kennen ihn alle. Doch was können wir aktiv dagegen unternehmen? Was raten Expertinnen und Experten?
Wir sprechen über den Frust und zeigen Tipps, die man im Alltag anwenden kann. Zum Beispiel hilft ein simples Gespräch um den ersten Anflug eines Frustes anzugehen. Genügend Schlaf, Schreiben, Bewegung sind weitere Faktoren, die bei der Frustbewältigung helfen können.
